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昔人称夏历(lì)五(wǔ)月(yuè)为“毒月”，由于(wèi)夏历五(wǔ)月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸不管接纳怎样的站距，膝盖在(zài)蹲下(xià)弯曲(qū)时都必需沿着脚(jiǎo)尖(jiān)的偏向移动(dòng)（第二与(yǔ)第三脚趾的偏向），由于膝盖是个枢纽(niǔ)枢纽只能在统一个面上活动，若是往其他偏向折会造成枢纽的压力与其他危险。全程脚掌重心稳固且(qiě)脊椎维持中立的站距，那就是最适(shì)合你的站距。要(yào)诀4脊椎与骨盆虽然深蹲(dūn)是练腿的行动，可是脊椎与骨(gǔ)盆的(de)排列会影响到髋枢纽的位(wèi)置(zhì)与周围的肌肉(ròu)（臀大肌(jī)、腿(tuǐ)后肌群(qún)、股四头肌，都是深蹲最主要的肌肉），再加上负重深蹲(dūn)时，重量都是在上半身，会特殊给(gěi)脊椎压力。，蚊虫(chóng)、微生物也大宗滋生。而有(yǒu)端午(wǔ)三友之称(chēng)的卡四免费观(guān)看雄黄酒、艾(ài)草、香囊就可防病避(bì)瘟。南京市中(zhōng)西医连系医院中医科主任王东旭(xù)说，这些更适(shì)合南方湿热天气，而(ér)在干燥炎热天气下的北方人度过毒五
